Jods + sāls
Divas reizes dienā degunu un mutes dobumu skalo ar šķīdumu, kura pagatavošanai nepieciešama glāze silta vārīta ūdens, 1/2 tējkarote vārāmā vai jūras sāls, 3 pilieni 5% joda šķīduma. Tiem, kuriem ir joda nepanesamība var izvēlēties kādu no šādām receptēm.
Ķiploka aplikācija
Notīrītu ķiploka daiviņu pārgriež gareniski uz pusēm un uzliek uz abiem deguna sāniem. Lai ķiploka sula neizraisītu apsārtumu un ādas nolobīšanos, nedrīkst aizmirst pirms procedūras degunu no ārpuses un iekšpuses ieziest ar augu eļļu. Labākais laiks procedūrai cīņā pret iesnām ir vakarā pirms gulētiešanas.
Burkānu pilieni
Svaigi spiestu burkānu sulu līdzīgās daļās sajauc ar vārītu ūdeni un pilina katrā nāsī pa trim pilieniem. Procedūru atkārto aptuveni 4-5 reizes dienā.
2. INHALĀCIJAS
Ārstniecības augu maisījums
Sajauc pa ēdamkarotei kumelītes, ceļmallapas, liepu ziedus un salviju. Maisījumu ieber emaljētā traukā, aplej ar 1L verdoša ūdens un 1/2 stundu karsē ūdens peldē. Pēc tam uzlējumu ielej termosā un 10-15 minūtes ieelpo tvaikus.
Eikalipta lapu novārījums
Nelielā traukā ielej ūdeni un uzkarsē līdz viršanas temperatūrai. Kad ūdens jau sāk vārīties, tajā ieber 1 tējkaroti vārāmā sāls, 1 ēdamkaroti sasmalcinātu eikaliptu lapu, 1 ēdamkaroti augu eļļas un ļauj visam uzvārīties. Pēc tam trauku noņem no uguns, noliecas virs tā un 5-10 minūtes caur degunu dziļi ieelpo aromātiskos tvaikus, apsedzot galvu ar dvieli, lai tvaiki neiet garām. ieteicams šo procedūru veikt īsi pirms gulētiešanas. Pēc inhalācijas nāsis ieteicams ieziest ar barojošu krēmu.
3. VANNAS
Citrons ar medu
Sagriež sīki 7 citronus ar visu mizu, ieliek stikla traukā, aplej ar karstu ūdeni un 2-3 stundas nostādina. Pirms vannas izkāš, biezumus izspiež un citronu šķidrumu pielej vannas ūdenim. Biezumus ieliek marles maisiņā un iegremdē vannā. Pēc tam pievieno vannas ūdenim 100 g liepziedu vai griķu medu.
Apelsīnu miziņas ar rožu eļļu
Aptuveni 150-200 g žāvētas apelsīnu vai citronu miziņas saberž pulverī, ieber katliņā, aplej ar 2 ēdamkarotēm rožu vai mandeļu eļļas un nostādina 30 minūtes slēgtā traukā, Pēc tam pievieno vannas ūdenim un dodas mērcēties.
Apelsīnu un greipfrūtu sula
Ar suluspiedi izspiež sulu
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru