Beidz pievērst uzmanību tam,kā tu jūties. Kā Tu jūties,tā tu jūties tikai tagad - pēc mirkļa tas pāries. Tāpat ir ar domām - tās ātri transformējas un izgaist. Tā kā cilvēks nespēj beigt domāt vai kaut kā apstādināt tās emocijas,kas rosās galvā, nav jēgas būt par tām lepnam vai kaunēties, un atkal un atkal pārdomāt, kā būtu, ja būtu. Beidz uztraukties par slikto. Ja visās lietās saskati jebkādu zīmi, ka tūlīt notiks kaut kas jauns, tu noteikti spēsi atrast kaut kādu iemeslu, kas būs pietiekami pāliecinošs, ka nepatikšanas ir klāt. Un nepaies ne mirklis, kad nepatikšanas patiešām būs klāt. Mazāk analizē. Cilvēki vienmēr mēģina izskaidrot, kā viņi jūtas, ko domā, ko citi domā par viņiem, ko šis vai tas notikums vai pateikts vārds īstenībā nozīmē. Lielākā daļa no šiem secinājumiem ir abstarkti izdomājumi. Parasti pārējie cilvēki ir tikpat maz zinoši par lietām kā tu, un neviens tajā brīdī nezina kas notiks pēc kāda notikuma. Lai ko sev iestāstīsi, tu vienkārši liksi sev tam noticēt. Un ...
