Jaunais gads vienmēr nes līdzi cerību un iespēju. Tā ir kā balta lapa, kurā mēs paši varam ierakstīt savu stāstu. Ja šogad esi izlēmis mainīt savu dzīvi – uzdrošinies un sāc jau tagad! Atceries – pārmaiņas sākas nevis no pirmā janvāra, bet gan no pirmā soļa, ko Tu spersi savā prātā un sirdī.
Katrs mērķis, lai cik liels tas šķistu, sākas ar mazu soli. Tas ir kā iestādīt koku: sākumā ir tikai sēkla, bet, ja to kopj, tā kļūst par milzīgu un spēcīgu ozolu. Tieši tāpat ir ar Tavām pārmaiņām. Es vēlos Tev sniegt trīs ieteikumus, kas palīdzēs sasniegt mērķus un padarīs šo gadu par Tavas dzīves labāko.
1. Izvirzi konkrētus un sasniedzamus mērķus
Pārmaiņas sākas ar skaidru vīziju. Jā, sapņo lieli, bet sadali šo sapni mazākos posmos. Piemēram, ja vēlies kļūt veselīgāks, nevis vienkārši saki "Es ēdīšu veselīgāk," bet nosaki: "Katru dienu apēdīšu vismaz vienu porciju dārzeņu." Konkrēti mērķi ļauj saglabāt fokusu un rada sajūtu, ka progresē.
2. Veido ieradumus, kas ved uz mērķi
Tava ikdiena veido Tavu dzīvi. Panākumi nav brīnums – tie rodas no ieradumiem. Izvēlies vienu lietu, ko vari ieviest jau šodien, un dari to konsekventi. Lai arī cik maza šī darbība šķistu, tās spēks slēpjas regularitātē. Atceries – ir vieglāk mainīt mazas lietas nekā visu uzreiz.
3. Atrodi atbalsta komandu
Neviena lieliska pārmaiņa nenotiek pilnīgā vientulībā. Dalies ar saviem mērķiem ar draugiem, ģimeni vai kolēģiem. Iespējams, arī viņi vēlas mainīt ko savā dzīvē, un kopā būs vieglāk. Kāds motivēs Tevi, kāds dalīsies pieredzē, un kopā Jūs kļūsiet stiprāki.
Un visbeidzot – esi labestīgs pret sevi. Ceļā uz pārmaiņām būs dienas, kad šķitīs, ka viss ir sarežģīti, un varbūt Tu kļūdīsies. Tas ir normāli! Pats svarīgākais ir atcerēties, kāpēc Tu sāki, un vienmēr mēģināt vēlreiz.
Šis ir Tavs gads, Tavas iespējas un Tavi sapņi. Uzticies sev un dari, jo Tu esi savas dzīves arhitekts! Lai izdodas!
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru