Šodien ir septītā badošanās diena, un pārņem sajūta, ka ķermenis un prāts beidzot ir sasnieguši kādu jaunu, līdz šim nezināmu harmonijas līmeni. Lai gan pirms dažām dienām bija brīži, kad domas par ēdienu šķita uzmācīgas, tagad tās ir pazudušas. Nav ne izsalkuma, ne diskomforta. Bada sajūta, kas pirmajās dienās likās neizbēgama, nu ir pilnībā izzudusi, un tā vietā nākusi klusa viegluma un mierpilna dzīvīguma sajūta.
Ķermeņa sajūtas
Interesanti, ka fiziski jūtos ļoti labi. Nav smaguma, nav vārguma – gluži pretēji, ir pat neliels enerģijas pieplūdums, it kā ķermenis būtu iemācījies strādāt ekonomiski un efektīvi, izmantojot savus iekšējos resursus. Solis ir kļuvis vieglāks, kustības plūstošākas. Nav vēdera diskomforta, nav noguruma, kas bieži pavada smagas maltītes. Pārsteidzoši, ka arī miegs ir kļuvis kvalitatīvāks – dziļāks un mierīgāks.
Prāta skaidrība
Garīgā ziņā badošanās sniedz ļoti īpašu pieredzi. Jūtos klātesošs, domas ir skaidras un mierīgas. Nav trauksmes, nav uzmācīgu domu – tikai kluss prāta stāvoklis, kurā viss šķiet sakārtots. Šī prāta skaidrība ir viens no lielākajiem ieguvumiem, ko līdz šim esmu izjutis. Parādās spējas koncentrēties uz lietām, kas agrāk būtu aizslīdējušas garām nepamanītas.
Atziņa par badošanās procesu
Pats badošanās process ir kļuvis par savdabīgu meditāciju. Pirmajās dienās es gaidīju, kad parādīsies nogurums vai diskomforts, bet septītajā dienā saprotu, ka neēšana nav tikai par fizisku procesu. Tā ir iespēja ielūkoties sevī, piedzīvot to, cik maz patiesībā ir vajadzīgs, lai justos labi.
Ir sajūta, ka ķermenis ir pārgājis uz citu režīmu – tādu, kas nebalstās uz ierasto ritmu, bet spēj dzīvot no iekšējā līdzsvara. Tā ir brīvība – ne tikai no ēdiena, bet arī no vēlmes to pastāvīgi patērēt.
Noslēgumā
Septītā diena ir pierādījums, ka ķermenis un prāts spēj adaptēties daudz vairāk, nekā sākotnēji šķiet. Nav ne bada sajūtas, ne diskomforta – gluži pretēji, ir vieglums, miers un skaidrība. Turpinot šo ceļu, rodas ziņkārība – cik daudz vēl varu uzzināt par savu ķermeni un prātu, un cik dziļi varu ienirt šajā mierpilnajā stāvoklī.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru