Jā, kakao var būt pozitīva ietekme uz erekciju.
Kakao satur flavonoīdus, kas ir antioksidanti, kas uzlabo asinsriti, tostarp asins plūsmu uz dzimumlocekli. Labāka asinsrite var palīdzēt uzlabot erekcijas kvalitāti. Turklāt kakao veicina slāpekļa oksīda ražošanu organismā, kas palīdz atslābināt asinsvadus un uzlabot asins plūsmu.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ietekme var būt atšķirīga atkarībā no personas un citiem faktoriem, piemēram, vispārējās veselības un dzīvesveida. Kakao nav brīnumlīdzeklis, bet tas var būt daļa no veselīga uztura, kas veicina vispārēju sirds un asinsvadu veselību, kas ir svarīga arī seksuālajai veselībai.
Kādā veidā kakao jālieto veselībai?
Lai kakao sniegtu labumu veselībai, to var lietot dažādos veidos, taču ir svarīgi izvēlēties veselīgākās opcijas un izvairīties no pārmērīgas pievienota cukura un citu neveselīgu sastāvdaļu lietošanas. Šeit ir daži ieteikumi:
Tumšā šokolāde
Izvēlieties tumšo šokolādi. Meklējiet šokolādi, kas satur vismaz 70% kakao, jo tā satur vairāk flavonoīdu un mazāk cukura.
Kakao pulveris
Izmantojiet neapstrādātu kakao pulveri. Tas satur vairāk uzturvielu nekā apstrādāts kakao pulveris, kas var būt alkalisks un zaudēt daļu no tā labvēlīgajām īpašībām.Pievienojiet dzērieniem un ēdieniem Kakao pulveri var pievienot smūtijiem, auzu pārslām, grieķu jogurtam vai izmantot to, lai pagatavotu veselīgas šokolādes desertus.
Kakao dzēriens
Pagatavojiet mājās. Izmantojiet neapstrādātu kakao pulveri un pienu (var izmantot arī augu pienu), pievienojiet nedaudz dabīga saldinātāja, piemēram, medu vai kļavu sīrupu. Izvairieties no pārstrādātiem karsto šokolādes dzērieniem. Tie bieži satur daudz cukura un mākslīgu sastāvdaļu.
Kakao pupiņas vai nibsi
Kakao pupiņas vai nibsi (kakao pupiņu gabaliņi) ir bagāti ar antioksidantiem un nodrošina kraukšķīgu, šokolādīgu uzkodu bez pievienota cukura. Tos var pievienot salātiem, putrām vai lietot kā veselīgu papildinājumu desertiem.
Kakao sviests
Kakao sviests ir veselīgs tauku avots, ko var izmantot cepšanai vai desertu gatavošanai. Kakao sviestu var lietot arī ārēji, jo tas mitrina ādu un ir labs antioksidantu avots.
Kombinēšana ar citiem veselīgiem produktiem
Piemēram, kopā ar riekstiem vai ogām. Tumšo šokolādi vai kakao var kombinēt ar riekstiem, kas ir labs veselīgu tauku avots, vai ar ogām, kas bagātas ar vitamīniem un antioksidantiem.
Lietojot kakao veselības labā, ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes produktus un baudīt tos mērenībā.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru