Pelašķis (Achillea millefolium) ir plaši izplatīts ārstniecības augs, kas aug gan savvaļā, gan dārzos visā pasaulē, arī Latvijā. Šis augs ir zināms un izmantots jau gadsimtiem ilgi dažādu veselības problēmu ārstēšanai. Pelašķis ir slavens ne tikai ar savu skaisto izskatu, bet arī ar daudzām labvēlīgajām īpašībām, kas palīdz uzturēt mūsu organismu veselīgu.
Pelašķu sastāvs un īpašības
Pelašķi satur plašu bioaktīvo vielu klāstu, kas padara tos par vērtīgu ārstniecības augu. Galvenās sastāvdaļas, kas atrodas pelašķos, ir ēteriskās eļļas, tanīni, flavonoīdi, alkaloīdi, vitamīni un minerālvielas.
Vitamīni
Pelašķos atrodami B grupas vitamīni, piemēram, B1, B2 un B3, kas palīdz organismam iegūt enerģiju un uzturēt nervu sistēmas darbību. Tāpat pelašķi satur C vitamīnu, kas stiprina imunitāti un veicina ādas, kaulu un asinsvadu veselību.
Ēteriskās eļļas
Pelašķu ēteriskās eļļas ir bagātas ar vielām, kas piemīt pretiekaisuma, antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība. Šīs īpašības padara pelašķus par efektīvu līdzekli cīņā pret dažādām infekcijām un iekaisumiem.
Flavonoīdi
Šie antioksidanti palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas var bojāt šūnas un izraisīt priekšlaicīgu novecošanos. Flavonoīdi arī uzlabo asinsriti un veicina kapilāru stiprumu.
Pelašķi klepus ārstēšanai
Pelašķu tējas vai uzlējumi ir bieži izmantoti līdzekļi klepus un saaukstēšanās simptomu mazināšanai. Pelašķiem piemīt bronhodilatējoša iedarbība, kas palīdz atslābināt bronhus un veicina krēpu izdalīšanos. Tas ir īpaši noderīgi, ja klepus ir saistīts ar elpceļu iekaisumu vai infekciju. Pelašķiem ir arī sviedrējoša iedarbība, kas palīdz samazināt drudzi, un sedatīva iedarbība, kas var nomierināt klepus lēkmes, ļaujot labāk gulēt.
Kāpēc dzert pelašķu tēju, kad ir klepus?
1. **Atslābina bronhus un veicina krēpu izdalīšanos:** Pelašķu tējas dzeršana palīdz samazināt klepus intensitāti, atslābinot elpceļus un atvieglojot elpošanu.
2. **Pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības:** Pelašķu sastāvā esošās vielas palīdz mazināt elpceļu iekaisumu un cīnīties pret baktērijām, kas bieži ir klepus ierosinātāji.
3. **Imunitātes stiprināšana:** Pelašķos esošais C vitamīns palīdz stiprināt imūnsistēmu, kas ir būtiski, lai organisms efektīvāk cīnītos pret saaukstēšanos un gripu.
4. **Nomierinoša iedarbība:** Pelašķu tēja var palīdzēt nomierināt nervus un mazināt stresu, kas bieži pastiprina klepus lēkmes.
Kā lietot pelašķus?
Pelašķus var lietot gan iekšēji, gan ārēji. Klepus gadījumā visbiežāk izmanto pelašķu tēju, kuru var pagatavot, aplejot ēdamkaroti kaltētu pelašķu ar verdošu ūdeni un ļaujot nostāvēties 10–15 minūtes. Dzert šo tēju ieteicams 2–3 reizes dienā, līdz simptomi mazinās.
Papildus pelašķus var lietot arī kombinācijā ar citiem ārstniecības augiem, piemēram, kumelītēm, liepziediem vai māllēpēm, lai pastiprinātu to dziedinošo efektu.
Pelašķi ir vērtīgs un daudzfunkcionāls ārstniecības augs, kas sniedz plašu labumu klāstu, īpaši elpceļu slimību un klepus ārstēšanā. Bagāti ar vitamīniem, ēteriskajām eļļām un flavonoīdiem, pelašķi palīdz stiprināt imunitāti, cīnīties pret iekaisumiem un uzlabot elpceļu veselību. Pelašķu tējas lietošana klepus gadījumā var būt dabisks un efektīvs veids, kā uzlabot veselību un atgūt labu pašsajūtu.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru